2.拍打经络,加快循环
我们可以通过拍打皮肤来刺激经络,以调节内在机体的功能。背部两侧的膀胱经、中下腹两侧的脾;胃经以及带脉,这些经络在外力的刺激下,会逐渐发热,从而加快体内循环,袋中体内机能快速运动,从而使体温升高。