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【黑五类】男人补肾养生佳品(2)
时间:2011/7/8 12:24:54 来源:中国健康网
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黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
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