11、平时注意多饮水
每天最好饮水2500ml,多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来。
12、多吃抗氧化的食物
比如含有维它命a、维它命c和维它命e的食物,从各种蔬菜和水果中都可以摄取,针对于电脑皮肤的人士来讲,各种豆类,对保护细胞壁非常有效果,从而加强皮肤抗氧化。