14、老年人心气不足,心悸气短,精神恍惚,失眠多梦,记忆力减退等症状者,用大枣100克,石菖蒲50克,人参10克,有补气醒脑,安神益智的功效。
服用方法:将石菖蒲及人参洗净切片,大枣破开去核,加水文火炖半小时,每日早晚饮用。