长沙6月28日讯（记者 储文静 通讯员 尹婷）一早起来，太阳还是明晃晃地刺眼，但阳光背后却孕育着一场雨水。据省气象台预计，从昨天晚上开始到29日受高空低槽及低层切变共同影响，省内有一次降水过程发生，其中湘西及湘中偏南地区局部将有强雷雨，请加强防范。
省气象台预计，今明两天受高空低槽及低层切变共同影响，省内有一次降水过程发生，其中湘西及湘中偏南地区局部将有强雷雨发生；30日副高加强西伸，湘西处于副高边缘，午后仍有对流性降水发生，其他地区天气好转；7月1～3日受副高控制，省内大部分地区将出现35～36℃晴热高温天气。
新的一周全省在降雨中拉开帷幕，省气象台首席预报员姚蓉分析，本次降水强度不会太强，全省以小到中雨为主，局地暴雨，提醒公众及相关部门加强防范。
随着进入夏季，气温升高，降水较多，往往因不注意生活细节而引发一些疾病。此时应注意保持充足睡眠，补充因天热对体力的消耗，冷饮莫多吃，以免因刺激肠胃影响营养吸收。外出要防晒，以免因强紫外线照射损伤皮肤和眼睛。饮食中要多吃含有钾钠的食品，以免因出汗过多，导致电解质代谢失调，诱发循环功能紊乱。高温莫贪凉，以免因洗凉水澡、吹凉风引发循环系统、呼吸系统和关节疾病。同时要随时注意天气及气温的变化，健康愉快的度过炎炎夏日。
长沙未来三天天气
28日 多云转阵雨或雷阵雨 25℃～30℃
29日 小到中雨 25℃～29℃
30日 阵雨转多云 25℃～33℃
