女性养生：你也可以美丽一夏 25个绝招搞定全身赘肉（6）

　　17.可在每天清晨或晚间去离家较近的山丘进行爬山锻炼。在你欣赏日出、日落美景的同时，体内的热量已悄然消失。

　　18.把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250～400卡路里的热量;熨烫衣服，205卡路里;整理床铺，210～240卡路里;洗衣服，160卡路里。

　　19.尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话，可先乘公共汽车到距单位较近的地方，剩下的一段则以骑车或步行来完成。