夏季养生消暑 水果凉汤来帮忙（8）

　　燕窝银耳羹：夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。作法：取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3—4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用；银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。

　　除了给五脏六腑消暑降温以后，千万别忘记了给自己的面部也降下温哟，全球不是现在提倡低碳环保嘛，所以我们给面部消暑降火也提倡全天然的东东，不仅健康还很环保，最重要的是节约钱钱。将西瓜或是黄瓜切成片，一片片的敷在脸上，让你脸喝饱水降够温，脸上那些红的小疙瘩自然就消失了。