2、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓乳房的衰老。
这是因为核桃含有丰富的锌和维生素E,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素的合成,是最近风行的丰胸保健成分。