导语: 开车一族长期要集中精神,注视前方很费神,吃动物肝脏可以明目养肝;此外,应避免饮食过量,减少夜间活动和夜宵……小编和你一起学习开车者健康饮食管理。
开车族是坐着的,似乎很舒适,其实,坐长了,也会感到疲劳,甚至导致多种疾病,如颈部血管受挤压,致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则,行车时思想高度集中,精力要充沛,反应要敏捷,判断要准确,因此,除要注意深呼吸外,合理的饮食也非常重要。