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办公室养生:白领必备的10大养生方法(6)
时间:2011/5/13 16:29:55 来源:新浪网
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6.弯腰
双脚自然分开,双手叉腰,先左右侧弯30次左右,再前后俯仰30次,然后两臂左右扩胸数次。
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