二、天热易犯困,午休不良姿势伤颈椎。
一些上班族经常趴在桌子上午休,这样睡觉会给颈椎带来非常大的伤害。
午休或在车上睡觉时,应采取向后仰躺的姿势,一定要为颈椎找到托扶点,比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上U形颈舒枕等。