养生：7招让你的小腹不再膨胀

    如果没有一项运动能让你的小腹一片平坦，那么你可能腹部肿胀了。试试下面的7个简单办法，减轻小腹膨胀吧！

    1、减少盐的摄入量

    减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食物，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。