小编推荐18种生活中最常见的营养美白食物
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗? 由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。多吃芦笋还能很好的起到减肥的效果!长期服用还是很好的去眼袋的最佳方法!将芦笋晒干研磨成粉加鲜奶做成面膜能够很好的让你摆脱干皮!让你的干性皮肤也不再是困扰!