色斑,粉刺,便秘等都是要提醒你该排毒了。毒素存在人体内是对健康有很大影响的,容易产生皮肤和肠道的不舒服,甚至产生疾病。良好的排毒食品是每日生活中必不可少的。
1、柠檬:柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。