养血止痛粥
养血止痛粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:黄芪15克,当归15克,白芍药15克,泽兰10克,赤砂糖30克
教您养血止痛粥怎么做,如何做养血止痛粥才好吃
1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣取汁。
2.放入粳米煮粥,将熟烂时加入适量红糖即可。
小帖士-健康提示:
1. 补气血,健脾胃,止疼痛。
2. 黄芪、当归能补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,泽兰活血祛瘀止痛,可于经期作辅助食疗。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
白芍药:白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。
赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
四味补血粥
四味补血粥的制作材料:
主料:川芎5克,当归12克,黄芪6克,红花6克,粳米120克
教您四味补血粥怎么做,如何做四味补血粥才好吃
1.用米酒洗当归,川芎,黄芪,切成薄片,与红花一起放入布袋,加入鸡汤和清水,用小火煎熬出药汁。
2.拿去布袋,加入粳米,用大火煮开,再用小火熬成粥即可。
帖士-健康提示:
适用于血虚所引起的面色苍白,还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。粳米中有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等;鸡汤很有营养,为滋补身体的上等佳品。
当归性温味甘,辛,补血和血,调经止痛;川芎性温味辛,行气开郁,祛风燥湿,黄芪性微温味甘,补中益气;红花性温味辛,活血通经,去瘀止痛。
小帖士-食物相克:
川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”