怀孕时期补血用红枣
红枣养血保血,改善血液循环
孕妇经常会出现缺铁性贫血。红枣的补血功效相信大家都知道,它养血保血,改善血液循环。
怎么做?花生米剥去红衣,加水煮于六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调入粥中即可。