中医提醒：女人补血养生掌握时机最关键

    食疗是治疗疾病的重要秘方，大家都知道很多中医食疗补血的方法，但是中医讲究分时分物，才能达到补血的最佳效果，中医提醒，掌握对的方法，进补正确的食物，让你做回红润女人，中医提醒：女人补血掌握时机最关键。

卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天)

    枸杞温热身体效果相当强

    此时卵泡开始在卵巢内成长，要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。枸杞性味甘、平，有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复气色，不妨喝一碗枸杞银耳羹。

    怎么做?将一小块银耳泡发，去根后放在锅里大火炖10分钟，水量刚刚漫过银耳就可以，然后加入10～15个枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分钟银耳变透明后关火。最后根据自己的喜好放点冰糖调调味道即可。