恐怖医学4、吃肉减肥法
肉类吃到饱,不吃淀粉,在醣类不足情况,身体会燃烧蛋白质和脂肪,产生无法被身体吸收的「酮体」,当其排出体外时会带走大量水分,借此达到快速减重效果。
吃过多肉类会摄取大量蛋白质、胆固醇、脂肪和普林,约吃一星期,就会有头晕、精神不佳、情绪低落等酮酸中毒现象。长期会增加肾臟负担、钙质流失、增加尿酸浓度,导致心血管疾病,若蔬菜、水果类也限制摄取,更会增加癌症风险。