春季是宝宝上火的高发时期之一，专家提醒，宝宝上火看似小病，若不及时治疗，可能会引发很多宝宝常见病。尤其春季万物复苏，很多病菌也随着温度回升滋生，而且目前新一轮的甲流来袭，宝宝上火病不大，却是宝宝免疫力薄弱时期，会为甲流等病毒的侵入提供可乘之机。
那要如何预防春季上火呢？妈妈们不要急，专家支招，做好以下4个方面，有效预防宝宝上火。
首先，饮食调整。春季宝宝上火是因为春天万物复苏、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，而且宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，自身消化系统也不完善，很容易积食发热上火，所以，预防春季上火，饮食一定要注意，少给宝宝吃高热量的食物，多给宝宝吃蔬菜，良性水果，例如橙子、苹果、西瓜、香蕉、甜瓜、火龙果、枇杷等。此外，春季孩子活动量增加，体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，因此还要注意给宝宝多喝水，维护宝宝体内的水平衡。
第二，生活起居注意。穿衣方面，妈妈们要注意不要盲目的相信“春捂秋冻”。春捂要适度 宝宝是内热体质，穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。宝宝体内的火不能排出，也是宝宝上火的一大诱因。
当然，也要注意宝宝的作息规律，室内要保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。更要注意保证宝宝充足的睡眠时间，宝宝休息的好，身体才更健康。
第四，宝宝要运动，但运动要适量。春天是“阳气升发”的季节，在风和日丽的天气，要多带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。但是运动要适量，过量的运动会带走宝宝过多的水分，得不偿失。
此外，专家提醒妈妈，如果预防不当宝宝出现上火症状一定要及时安全用药，并强调宝宝用药不能用成人药物，要选择宝宝去火专用药物，并侧重于药性温和的中成药物。现在很多妈妈使用的三公仔小儿七星茶得到儿科医生的认可，它是国家批复的专门针对“小儿”的中成药，采用百年科学配方，由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草这七种药物组成，纯中药制剂，而且多种成分药食同源，国家权威机构多年临床验证安全无副作用，是万千妈妈评选出的妈妈放心药物品牌，因此可放心给宝宝服用。
饮食起居做好防护，备齐儿童去火专用药物，相信父母做好这些会让宝宝顺利度过春季上火多发期，同时也会大大减少流感等其他疾病的发病率。
