在这个分秒必争的社会里,如何拥有挥霍不完的活力来与时间赛跑,是致胜的一大关键。
因此我们特别搜寻了几点补充活力的饮食小方法,让你能以最轻松、最方便的方式,迅速恢复活力,令你光芒再现。
活力障碍原凶之一:压力来临
丧失活力因素:维他命B与C不足。
恢复活力方法:适时适量的补充维他命B与C,将可改善你失眠与疲劳的状况,而且也有稳定情绪的作用。可多食用谷麦类、豆类食品,以及酸奶、水果、蔬菜等食物来获得大量的补充。