2.墨鱼猪肉—通乳养血
墨鱼50克,猪脊肉100克,调味品适量。将 墨鱼去骨杂,洗净,切段;猪肉洗净,切片,同放锅中,加清水适量煮开后,加入调味品如葱、姜、椒、盐、酱油等,文火炖至鱼肉熟透服食,每日1剂。可补中益气,养血通乳,适用于产后缺乳或乳汁分泌不足。
墨鱼补中益气,养血通乳,可治疗妇女阴血不足所致的产后子宫脱垂,经闭,崩漏,月经量少,乳汁分泌不足等。猪肉补中益气,滋养脏腑,润滑肌肤,《千金食治》言其“宜肾,补肾气虚竭。”《随息居饮食谱》言其“补肾液,充胃汁,滋肺阴,润肌肤,利二便,止消渴。”两者同用,不仅味道鲜美,而且颇具补益作用,对产后体虚,气血不足所致的乳汁缺乏者卓有良效,平素体质虚弱,脾胃不足者,常服也有良好的补益作用。