抗衰老食品9:牛奶
推荐理由:含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。
抗衰老食品10:矿泉水
推荐理由:可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
抗衰老食品11:贝类
推荐理由:含有维生素B12有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。