很多女性朋友得了痔疮、便秘、肛裂、肛瘘等肛肠疾病，要么觉得无所谓，要么觉得尴尬，要么惧怕治疗的痛苦，大多不能尽早就医。女人一旦得了痔疮、便秘等，不仅身体要忍受痛苦，美丽也将受到影响——暗疮、色素沉着、痤疮以及肥胖等“接踵而至”。还会导致贫血、妇科疾病的发生，这对于女人来说是雪上加霜。人们常说女人是水做的，需要时时刻刻的呵护，一旦有了恼人的“难言之疾”，怎能美得起来！
痔疮是“摧花辣手”逼得女人失色
据统计，我国成年人痔疮的发生率高达50%～70%，三十多岁以上、生育过的女性尤为多见。看肛肠门诊的痔疮患者中，60%以上是30岁左右的女性，女人得了痔疮等肛肠疾病，会引发一系列疾病：
1、贫血：因痔疮失血而导致缺铁性贫血。
2、皮肤顽疾：导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和营养不良。
3、肥胖：女性得了痔疮，加之久坐、不运动、新陈代谢慢，肥胖也随之而来。
4、妇科炎症：痔疮能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到会阴部位，造成其他的妇科炎症感染。
5、影响孕妇、胎儿健康：孕妇是痔疮的高发人群，痔疮发生率高达76%，痔疮不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。
看来，痔疮、便秘、肛裂等肛肠疾病真像是“摧花辣手”，摧残着女人们的健康与美丽。那么，怎样才能预防和根治肛肠疾病，重新拥有美丽健康的人生呢？
★想要健康美丽，守好“消化道”是关键
如果是饮食不当，不忌口，消化道在这时候很容易“出岔子”。常见的有肛周脓肿、便秘、痔疮等肛周疾病，如果饮食不合理导致消化道出问题外，还有汗多潮湿，易疲惫等。
平时注意预防肛肠疾病，不要吃一些难以消化的东西，蔬菜也要硬软、生熟等都弄好了再吃，避免食用含纤维较高的大根大茎类蔬菜，主食也要注意以软食为主。如果消化不良，饭后喝大麦茶或者橘子皮水可促进胃肠蠕动。
★养成按时排便的习惯
预防痔疮，应养成按时排大便的习惯，防止便秘。最好在每天早晨起床后立即大便，有便意应及时如厕，坐马桶较蹲坑为好。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，或买点番泻叶，每次用5～7克，滚开水泡后当茶喝。
★坚持做“提肛运动”
“提肛运动”，是预防、治疗肛门疾病，促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好方法：提肛运动包括吸、舐、摄、闭四个动作。吸即吸气，舐即舌舐上颚，摄即提肛门，闭即闭气。具体做法是：全身放松，双腿并拢，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上颚，同时肛门向上提收，并闭气半分钟，然后全身放松。提肛运动站卧姿势均可进行，每天两次，每次40-50遍，对预防和控制痔疮发作有良效。
★饮食养生防肛肠疾病
便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
微创技术是女人肛肠疾病的“救星”吗？
很多患者以微创技术施治后，都伸出大拇指说：“微创技术治疗肛肠病，一治就好！简直是 ‘救星’！”真的这么好吗？专家称，微创技术属于无痛手术，是目前国际上最先进、最理想的肛肠疾病手术治疗方法，首推微创PPH技术和微创HCPT技术，它们以安全、基本无痛、创伤小、恢复快、随治随走等优点得到广大患者的喜爱，近几年的临床普及及使用率非常高。
女性朋友在掌握肛肠疾病的防治保健知识后，便能较好提高防御疾病的 “技巧”，排除 “后股之忧”，走好健康美丽的人生。
