养生茶:当归桂圆饮
当归,能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿,从南北朝的时候就被视为珍品,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经过少,当归有很好的补血活血功效。
◎做法: 当归不仅能补血、活血,还能润泽皮肤、养血生肌,是最适合女性的药材之一。将当归切成薄片,取5~10克,再拿两三个桂圆,去壳去籽,和当归一起放入杯中,用热水冲泡10分钟以后就行了。桂圆也是补血的好东西,泡出来的茶,不仅可以改善月经过少,还能美容养颜呢!
●月经不规律
自测:
□ 月经时而提前7天以上,时而延后7天以上,一点都不规律,已经持续好几个月了。
□ 一点小事都能大发脾气。
□ 脸上痘痘突然增多。