有惊无险:营养缺失
◎问诊:营养"溜走"事出有因
冬春交替之时的新陈代谢旺盛,容易让身体内的水分和营养流失,打破体内的平衡系统,此时月经期当然也会提前,而且任何人也摸不到它的"规律"。水分、营养流失导致的月经期提前对身体的影响虽然不小,比如会有妇科疾病、乳腺疾病时常出现,但经过及时调整,不会对健康产生大碍。
◎处方:调整生物钟
"到什么时候办什么事儿!"规范自己的生物钟。睡眠、用餐、生活方式都在固定的时间段进行。让生活"走上正轨",体内的循环自然会恢复往日平衡。