11. 黄昏时分的性最甜蜜
如果你选择在19-21点做爱的话，相信效果会很满意。虽然此时体力上并非最佳，但性饥渴却达到一天的顶峰。因此，黄昏时的性爱会变得更加大胆、富有想像力，也最愿意尝试一些新花样。对女人来说更是如此，结束了一天的繁忙工作，有一个悠长轻松的晚间时光在等待我们，此时的心情非常放松，获得高潮轻而易举。
专家TIPS：性学家还发现，对于男人来说，早上的性是他们的最爱，因为大多数男人在清晨醒来时都会“性”致勃勃。早上8点，人体会释放出大量的性激素，人的性能力、性敏感度和获得性高潮的能力三项指标都最高，有助于双方达到性高潮和获得性满足。
12. 洗手需要15秒
有的人洗手，虽然也打了肥皂，但刚刚搓出点泡沫儿来，就马上用水冲掉了。大多数人每次洗手时间平均不足8秒，如此短的时间很难有效清除手上的细菌。要知道，人的一只手上就大约沾附有40多万个细菌，如果你有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。美国疾控中心建议：学生在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗15秒钟。如果把握不好时间，可以哼唱两遍《祝你生日快乐》歌。
专家TIPS：请按照下面的顺序来洗手：打开水龙头，用流动的水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿，打上肥皂均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部，最后用自来水冲干净。
13.去美容院要下午4点至8点
皮肤也有自己的作息时间，保养若能与肌肤的自然作息时刻相吻合，就可发挥最大的功效。比如，晚11点至凌晨，肌肤对护肤品的吸收力最强，如果在这段时间内使用高效精华型保养品的话，显然效果会很理想；上午8点至12点肌肤功能处于高峰，组织抵抗力最强，可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉等美容项目；下午4点至8点随着微循环的增强，血液中含氧量提高，能充分吸收营养，此时最适合去美容院做保养。
专家TIPS：晚上8点至11点这一时间段，微血管抵抗力减弱，血压下降，人体最容易出现水肿、流血及发炎的现象，特别是皮肤，很容易出现过敏反应，所以，我们最不适合选择在此时去美容院做护理。
