生存压力过大 “轻伤不下火线”易透支生命
钟南山院士认为,有一部分人患慢性病是由于“无知无为”,也就是说,不懂养生常识,也没有在行为上注意养生,在这现象在农村比较常见。
与此同时,也有一部分人“有知难为”,虽然有保健知识,但工作、生活、家庭的压力过大,无奈只好透支健康,浓缩生命,这种现象多见于上班族群体。
现实生活中有太多的例子表明:疲劳过度的人是在追逐死亡,年轻人以为自己身壮力强,喜欢熬夜做自己想做的事情,身体不舒服时,也要坚持 “轻伤不下线”。这往往不可避免引发了心脑管病,如高血压、脑梗塞等疾病。
对于目前部分青年的不正确生活态度,钟南山院士反复强调两点:
其一,反对 “轻伤不下火线”, 强调知识分子是宝贵的社会财富,应该好好保重身体。
其二,绝对不能因为年轻就减少睡眠时间,根据美国的一项调查显示:与每天睡眠7小时比较,长于或短于7小时的睡眠都与心血管病的患病率呈正相关。因此,青年应该保证一定的睡眠时间,这有利于减少患心血管病的可能性。