在我们的印象中,养生是中老年人的事情,年轻人很少关注,只有当身体出现异常后才会关注养生。但是,事实并非如此,认为养生与年轻人无关的想法是错误的!为此,编辑专门采访了中国工程院院士、著名呼吸疾病专家钟南山,他将为您讲述青年人养生的重要性。
从什么时候开始养生比较好呢?钟南山院士答道:“我觉得青年时期就要注意养生,但是,现在的年轻人缺乏养生方面的意识,觉得二三十岁还很年轻,但是,并没有想过自己三十年后会身体什么状况。
青年人的身体潜力很大,困点儿、累点儿觉得无所谓,但是日积月累,到一定的程度身体会每况愈下。所以,一定要在青年时期养成良好的生活习惯,而不要等到老年时再去考虑。