哎呦，我的脚总是凉凉的……
穿上厚厚的袜子，UGG的鞋子，以及竹纤维的保暖裤......双脚还是抵御不过早春的风寒，总是凉凉的。唉，谁能给脚一点点温暖啊！
●虚惊一场：过食寒凉
◎问诊：中央空调房里的冷饮诱惑
公司的空调开得好足，于是，你对冷饮的热度也"有增无减"。这样寒凉的食物进入体内，导致气血运行变慢，肢体末端就不容易得到血液的供应，双脚自然冰凉。
◎处方：外冷内热获健康
室内的温度虽然很高，但室外的温度依然很低，所以在寒冷的日子里，尽量避免食用冷饮。给胃肠道以"温和"地呵护，避免血液受到外界影响，而畅通依旧。多吃些"温柔"而暖身的美食，比如栗子、葡萄干就能护肾、暖胃，让双脚升温。
●有惊无险：经络不通
◎问诊：温差惹的祸
室内外的温差造成人体上下气血无法畅通，经络堵塞，导致双脚冰凉。长此以往，会增加月经不调，动脉硬化等疾病的发生几率。
◎处方：热石按摩暖脚暖身
利用身体膀胱经的走向，用热石进行滚动按摩，热能将植物精油导入表皮最深层，高温加快了全身的血液循环，迅速促进新陈代谢，排出体内堵塞，令全身经络畅通，让双脚充满舒适、温暖的感觉。现如今，各种专业的养生机构都设有专业热石经络按摩项目，不妨一试。
●有危险：颈椎病
◎问诊：颈椎"造反"，双脚零度
由于颈部大都暴露在外，容易受到低温刺激，这让颈椎很受伤，从而导致颈椎、腰椎血流不畅，从而影响下体的血液循环，即使外出时"全副武装"，双脚也会凉凉的。
◎处方：药枕还你脚温度
在普通的枕芯中加入可以理气活血、芳香开窍、清头疏风的中草药，比如川芎、桂枝、通草、菊花、佩兰，可以有效改善颈椎病的状况，尽快恢复周身血液循环，下体供血充足，让双脚的温度也尽快提升。
