影响儿童健康的十大“垃圾”食物

     一、油炸类食品
　　1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
　　2.含致癌物质。
　　3.破坏维生素，使蛋白质变性。

　　二、腌制类食品
　　1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。
　　2.影响黏膜系统(对肠胃有害)。
　　3.易得溃疡和发炎。

　　三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
　　1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。
　　2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

　　四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
　　1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
　　2.严重破坏维生素。
　　3.热量过多，营养成份低。