大部分的白领都有这样烦恼,因为工作忙碌不能自己做饭,只能长期吃工作餐,日积月累就开始发胖,那要怎么办?今天小编给大家支招,让你吃不胖。
1、就餐前吃点小零食
不少人于进餐前会感到过分饥饿,大可随身携带小吃如咸饼干及水果等,并于进餐前1-2小时进食;