能在28分钟内步行3公里
疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在30分钟之内走完3公里。
如果你能在28分钟之内步行3公里,那你真的很棒!若是能在20分钟内走到终点,那你应该去参加奥林匹克的竞走项目。