4.有信仰
至少每周参加一次宗教活动有助于延长寿命。美国杜克大学的精神病学家发现,经常去教堂的人在6年时间里死亡的可能性,比不去教堂的人低28%。常去教堂的人一般更少抽烟和饮酒,而且更爱健身和保持稳定的婚姻。