3、灵芝、椎茸:延缓衰老的救星
推荐指数:★★★
推荐理由:在古老的中国传说中,灵芝和椎茸,因为能强身健体、防止老化,常常被列入提炼仙丹或不老药的重要配方。事实上,这两种珍贵的药材都含有极丰富的稀有元素“锗”,能使人体血液吸收氧的能力提高1.5倍,因此可促进新陈代谢并有延缓老化。