寒假、春节快到了，医生们的担心也开始了。“快过节了，孩子们放寒假在家，家长往往对孩子的饮食、作息放宽了许多。适当的放宽是可以的，但要适可而止，不然就会引发疾病。每年在节日之后，儿科门诊总会迎来一个小高潮，消化系统、呼吸系统和意外伤害是三种最常见的节日病。”首都儿研所儿童保健科副主任医师李海鹰对记者说。在此也提醒家长，一定要对一些细节加以注意，才能保证孩子健健康康度过节日假期。
吃喝不规律让消化道受伤
节日期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。再加上放寒假期间，孩子们三餐不像往日那样定时定量，这些都是引起消化系统疾病的诱因。
另外，节日期间，饭菜准备得较多，容易有剩饭剩菜，如果储存不当或者时间过长，饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物，就会引发胃肠道急性感染。
建议：假期孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。在孩子吃了肉类食物后，避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等。饮食也不要过量。
