"坏"习惯4 :正宗多动症患者
"我有多动症 ,总是坐立不安,一会儿晃腿,一会儿打哈欠,一会儿伸懒腰,一点也不淑女 "
●习惯坏在这:
这样的姿态看上去并不怎么优雅,还带有些许焦虑,严重缺乏自信,而且说服力并不强。如果在工作中出现这种状况,多半会遭到来自老板的"白眼"吧!
●转角想事儿:
这些让你偷着乐:减肥哦!
美国一项健康研究表明,一些不由自主的小动作,比如晃腿、打哈欠、伸懒腰可以保持苗条身材,这样的动作让身体消耗掉350卡热量,每天会比那些肥胖的人多活动两个小时左右。为此,美国科学家詹姆斯· 列文认为,想减肥的人不妨故意做做这些小动作也不错哦!如果此时此刻,身边并没有正在关注你的人,那么请——动起来吧!