百合杏仁枇杷粥
材料:鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。
做法:先把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火熬;接着开始准备其他配料,把鸭梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入鸭梨丁,再一边搅拌一边熬;等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。
功效:清火“降温”,缓解口干舌燥的症状。