“吃了一个月的钙片，腿还是照样抽筋。”近日，市民马女士向记者反映，她在药店买的钙片服用后身体症状并没有好转。专家建议，补钙应该重视食补。
最近，家住市北区的马女士晚上睡觉经常因为腿抽筋而突然醒来，她到医院检查之后才知道是因为缺钙，“我去家附近的一家推拿按摩馆里买了一瓶钙片，按照说明吃了一个月，但是腿还是照样抽筋。”
记者在香港中路一家超市里逛了一圈，发现“加钙”两个字随处可见，牛奶、饼干、燕麦、甚至白砂糖都冠上“高钙”或“加钙”的字样。据了解，卫生部出台的《食品营养标签管理规范》中规定只有当每100克固体食品中钙含量≥240毫克，每100毫升液体食品≥120毫克时，才能标示“高钙”。许多食品生产商在标注时也正是抓住了这一点，用“加钙”来迷惑消费者。岛城某药业有限公司的销售负责人告诉记者，有的产品在外包装上甚至连国食健字的“小蓝帽”都没有，然后制造一些容易吸收，一次到位的噱头来吸引消费者。
海慈医院营养科副主任杨红表示，补钙最重要的还是用食物疗法，在平时的饮食中多注意食用一些含钙量比较高的食物，比如：海鲜、豆制品、牛奶等。而且补钙一定要从早抓起，在身体健康的时候就应该有计划的食用这些含钙量高的食品。
