不同的肥胖原因要吃不同的减肥食品才能针对性地瘦下来。下面小编就来为你推荐具有消除水肿、燃烧脂肪、提升新陈代谢和解除毒素四种不同功能的减肥食物，不妨根据自己的情况来选择适合的瘦身美味，瘦得更有效！
消除水肿瘦身美味
水肿最容易出现在下半身，用手按按看，肉肉陷下去之后，是不是不容易弹起来？如果是的话，表示你就是因为体内水分排不出去，才越来越胖的！这个时候的你，该吃些什么样的食物呢？哪些食物是赶走水分的最佳武器呢？
小黄瓜
瘦身原因
小黄瓜拥有不错的利尿作用，能改善水肿、上火症状，再加上微量的矿物质元素，可以在不给身体负担的情况下，轻松补给水分。
烹调方法
1、用生鲜的小黄瓜做沙拉或拌酱食用皆可。
2、可先用盐或米糠腌渍，待味道更加、营养更丰富时再食用。
3、适合与鱼贝类一起入锅炒食。
红豆
瘦身原因
日本自江户时代，便将红豆视为治疗脚气病的妙药；中国人也将它用来治疗急性肾炎与脚气病，就是因为它拥有极佳的排水功能，手、脚老师水水肿肿的美人，可以多吃些红豆来改善。
烹调妙方
1、做成饭后甜汤！将糖量压低一些，煮好的红豆汤再冷藏，爱什么时候喝，就什么时候喝。
2、与稀饭、粥品或米饭一起烹煮，就成了日式出名的红豆饭啰
3、红豆做成馅料也不错，但是记得改成淡淡的甜味就够啰！
