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健康:9大饮食原则 瘦的又快又健康(8)
时间:2010/12/13 6:26:02 来源:网友
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8. 慎用酒类制品
酒内含有酒精,它除了提供热能外,不含有任何营养素,故营养学称它为空热物质。过量饮酒,除了摄入过多热能外,且能抑制蛋白质、维生素的吸收、利用,对减肥弊多利少,因此,应慎用酒类制品。
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