入冬以后，不少人出现口唇干裂、鼻咽不适，大便干结等症状，从中医的角度来看，这些表现是燥邪伤肺的临床结果。
专家提醒，秋冬季节出现的燥热症根据表现又可分为“温燥”和“凉燥”，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，如果伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。
我国自古有燥令伤肺之说。据介绍，冬季干燥又可分为“温燥”和“凉燥”两种，无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。
特别是北方的冬天非常干燥，开始集中供暖后，在暖气、空调的影响下室内变得更加干燥。过于干燥的空气会诱发多种疾病。当空气湿度过低时，人体鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时还容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。此外，流感病毒在干燥的环境中繁殖速度会加快。在此提醒您：一定要注意补水加湿，及时为身体补充足够的水分。
肺主一身之气，要防治干燥症，关键在于养肺。入冬以后，温度和湿度会发生较大变化，鼻咽部刚开始先是粘膜皱缩感觉干燥，继而因充血出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰；由于鼻咽部粘膜表面的蛋白结构发生了变化，气管喉头粘膜收到刺激出现咳嗽，称为“燥咳”。如果不及时治疗，可能会酿成肺的功能受到抑制，出现供氧不足的肺部症状，还可引起皮肤瘙痒、毛发枯，甚至出现便秘症状。
重视肺部的保养
冬季干冷的空气容易侵害和损伤呼吸道黏膜导致疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等等。
专家建议，在秋冬季节平时应该尽量用鼻呼吸，运动时可以口鼻同时呼吸，尽量不要张大嘴呼吸，必要时可以舌头卷起，顶住上颚，以免冷空气直接刺激咽喉和呼吸道而伤害肺脏。健身时的呼吸频率，尽量与动作频率相适宜，可以选择好几个动作一吸，几个动作一呼，这样才能有效加强肺部的功能，也可延缓疲劳的发生。
