养生：寒冷冬季养生 6大养胃温热餐（4）

    莲子红枣羹

    这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。

    养胃原理

    莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。

    红枣味甘，性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。