误区2
爱吃肉就多给他吃
典型人物:小瑞性别:男
年龄:12岁体重:107斤
小瑞5岁时,比同龄孩子显得瘦小,于是妈妈每天都给他吃很多肉和蛋,晚上还补充牛奶和蛋糕。从那时候开始,小瑞变得很爱吃肉类的食品,现在小瑞变成了只吃荤不吃素。
医生点评:只吃荤不吃素会造成营养不良
任榕娜分析,家长在孩子小的时候,往往会根据孩子的喜好,让孩子选择自己喜欢的食物,长此以往,孩子就形成了对某一食物特殊的口感,就会养成偏食、挑食的习惯。
“肉类属于高脂肪、高蛋白的食物,过量食用,不仅儿童的体重会过重,而且猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸若摄取过多,容易引起高血症等慢性病。”任榕娜解释,长期的荤素搭配不当,会造成营养不良。