大SPK张雨绮 瘦身方法大比拼（3）

　　张雨绮PK大S之：瑜伽减肥

　　大S和张雨绮刚好都非常喜欢练习瑜伽，看来瑜伽也是她们保持身材必不可少的一项秘密武器。张雨绮比较关注手臂和肩膀等部位的锻炼，她一有空就做一些“小动作”来修炼手臂和肩膀。像抬头挺胸，将一边手举起和身体呈一直线，弯曲手肘将前手臂向后伸。另一边手放到背后，尽量用手指去够那一只手的手指。

　　对于如何减肥保持好身材，身为美容大王的大S自有自己的一套方法，瑜伽可只是她秘密武器中的小招数而已哦。对美丽要求无比之高的大S要做到的就是随时随地减肥，随时随地保持好身材，就连平时的坐、站、走，她都要将它们纳入自己的减肥计划之中。好比随时随地抬头挺胸，不管站着还是坐着，都要紧缩小腹、夹紧臀部，这样才可以让好身材在不知不觉中练就出来。每晚将腿抬高与身体呈90度保持15分钟，也是大S必做的功课，她坚称这样才可以消除水肿，让腿部的线条更加完美。