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保健:女人一生不可或缺的几种食物(2)
时间:2010/11/22 9:09:08 来源:网友
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酸奶可以改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素,能预防骨质疏松。以酸奶作为零食,有控制食欲的功效。一星期可饮用3-5次酸奶。
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