14.挤压青春痘
我们都知道，挤爆青春痘的感觉是在是太爽了！但是实际上挤压痘痘只能让细菌更加深入到毛孔之中，导致炎症、感染和痘疤，而且还会让青春痘的生长周期加倍。用最有效的化学药膏也于事无补。“使用过量的治疗青春痘的过氧化物会对青春痘周围的肌肤造成伤害，进而带来更多的刺激，”皮肤科医生Jeffrey Dover说。你要做的是，晚上在青春痘上涂抹的过氧化物产品含量不能超过2.5%；而白天则只在最严重的青春痘处使用。对于持续不断的痤疮，类维A比如A酸能帮助预防毛孔堵塞，但是医生的警告就是那会让现有的脓包的泛红现象更加严重，所以不要在已经成熟的痘痘上大量使用。
15.不运动
除了能提升你的情绪，运动还能给你的脸部增加血流量，让你看起来气色红润健康。不管是偶尔的运动还是持续坚持，有数据显示运动能缓解压力，压力消除了皮肤状态当然会更好。“当你压力过大的时候，皮质醇水平会升高，这将导致痤疮和其他皮肤问题，”Rodan说，“减少你的皮质醇水平，你的皮肤就会变得光滑清透。”（当然了，你应该在运动之后立刻把脸洗干净）
