牛尔教你五步拥有紧致小脸(5)

　　8.爱煲电话粥

　　如果你的下巴和脸颊容易冒痘痘的话，注意是不是因为你太爱煲电话粥的缘故。打电话的时候下巴和脸颊倚靠在电话上可能会导致痤疮，不管这个电话是不是干净，甚至是无菌的。“我脸倚靠在电话上会有摩擦、堵塞和高温，这些都可能会导致你痘痘爆发，”皮肤科医生Katie Rodan告诉我们。如果你煲电话粥的爱好一时很难改掉，那么尝试用耳机吧。

　　9.过度去角质

　　深层清洁毛孔刚开始会感觉特别舒服，“过度清洁或者去角质实际上会损害我们皮肤上的天然油脂膜，暴露在外的皮肤对细菌的抵抗力会下降，”Fein说。有一个两全齐美的办法就是，用含有乙二醇的去角质产品，温和不刺激，大概一周三次。