龙龙妈：饭菜不放盐或太淡，吃起来会让孩子觉得索然无味。但是如果添加不当，我又担心有危害。我在给宝宝添加辅食时犯难了，到底要不要给孩子的饮食里加盐呢？
南宁市第一人民医院儿科主任医师于波：建议在宝宝4个月左右开始添加辅食的时候，就可以给宝宝吃咸食。让宝宝能从原来以牛奶或母乳等甜味食品为主，慢慢过度到以米糊、蛋、肉等香鲜等食物为主食。否则宝宝容易出现主食交换困难的现象。
但这个咸食的添加以多少为度？于波介绍，只需要添加少量，不超过2克，要让孩子感觉到味道合适就可以了。至于1~3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
(本报记者 梁莹)
