有几种食品也可排毒:
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。
吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。
选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。
绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。
海带和紫菜含大量胶质,能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。