俗话说:“药补不如食补”。如果你想要你的肌肤光彩照人,你又不想在你的脸上涂上一些瓶瓶罐罐,那你就要常常吃上这些蔬果,他一定能帮助你的肌肤。
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。